Shoulder Workout Back Workou Android 版

一个由Gym Fitness Technology开发的免费Android程序。

如果你想在锻炼时获得最佳效果，这个程序适合你。它是几种锻炼的结合，以针对背部和肩膀的肌肉。该应用程序包括不同的例程，具有不同的一组练习，用于二头肌、三头肌和背部。最好的部分是，你可以在没有任何设备的情况下进行这些锻炼。

二头肌和三头肌是身体中最重要的肌肉。它们帮助我们站起来、走路，甚至跑步。它们还负责移动我们的手臂。如果你想获得结实的手臂，这是最好的锻炼计划。通过这个应用程序，你将能够针对背部和肩膀的肌肉，并变得更强壮、更有肌肉。

该应用程序包括不同的练习，用于二头肌、三头肌和背部。